Nutrición
La nutrición es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud, el mejor ingrediente para una buena salud. Es la herramienta más importante, junto con la actividad física y el cuidado de la parte psicológica para prevenir enfermedades y retrasar el envejecimiento.
Unos sencillos y prácticos hábitos nutricionales nos van a permitir ganar en calidad y “cantidad” de vida.
«No hay atajos ni dietas milagro, los cambios requieren de esfuerzo y constancia, pero la nutrición integrativa le enseña los nuevos caminos que resultan positivos y enriquecedores. Comer sano puede ser fascinante.»
El objetivo de las consultas es conseguir tener una mayor conciencia de la relación entre el estilo de vida y el bienestar físico y emocional.
En consulta se realiza una exhaustiva entrevista para recopilar hábitos alimentarios, gustos, horarios, tipo de actividad física, posibles patologías, medicación, revisión de analíticas, etc. Es decir, toda la información necesaria para elaborar un plan personalizado adaptado a sus intolerancias, necesidades y objetivos.