Nutrición

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

CONSULTAS EQUIPO DE NUTRICIÓN ELISA BLÁZQUEZ

¿QUIENES SOMOS?

Somos un equipo de nutricionistas integrativos. Trabajamos todos con la misma metodología, misma perspectiva y mismo enfoque de tratamiento, además valoramos los casos clínicos en equipo, por lo tanto, todos te trataremos igual.

¿CÓMO SON NUESTRAS PRIMERAS CONSULTAS?

En ella el equipo de nutrición realiza un historial clínico y nutricional completo y exhaustivo de tu caso. ¡Prepárate para un buen interrogatorio sobre tu vida! 

En esa primera consulta también se determina si deberías realizarte alguna prueba complementaria dependiendo de la historia clínica. 

Tienen una duración de 60 minutos. 

¿CADA CUÁNTO TIEMPO SON LAS REVISIONES DE SEGUIMIENTO?

La frecuencia de estas sesiones las valora el nutricionista contigo, aunque lo normal es que se realicen mensualmente, pudiendo haber pacientes que requieran un mayor seguimiento. Somos flexibles y nos adaptamos a cada caso.  

Tienen una duración de 30 minutos. 

¿CÓMO PEDIR CITA?

El teléfono de gestión de citas es el de la clínica (+34) 915104400. Todas las citas se confirman el día anterior a la cita, rogamos la confirmación de la misma o la anulación en caso de que no pueda asistir. Tenemos una demanda alta de citas y la gestión de las agendas es una labor fundamental para poder darles el mejor servicio, gracias por ayudarnos.

¿QUÉ TRATAMOS?

Estamos especializados en microbiota intestinal, patología gastrointestinal, SIBO, salud hormonal, inmunonutrición, nutrigenética, prevención de salud y suplementación nutricional. 

Llevamos más de 14 años tratando personas con patologías crónicas (Fibromialgia, enfermedades autoinmunes, cáncer, enfermedad de Hashimoto, síndrome metabólico y diabetes, migraña y déficit de DAO, etc.), embarazadas, deportistas, interesados en pérdida de peso, así como personas que quieren mejorar su calidad de vida. Pero siempre desde una perspectiva integrativa y global.

¿CUÁL ES NUESTRO OBJETIVO?

El principal objetivo del tratamiento es tu bienestar, que te encuentres ligero y desinflamado, mejorar tus niveles de energía, que tengas una correcta salud intestinal y trabajar desde la nutrición y el equilibrio orgánico los posibles desequilibrios hormonales, las alteraciones de la microbiota, la inmunidad de mucosas y en definitiva, la salud general del organismo. 

¿CÓMO TRABAJAMOS?

El enfoque de la nutrición integrativa de Elisa Blázquez y su equipo es 360º.  Realizamos un estudio exhaustivo de cada caso, analizando factores tan importantes como el equilibrio del sistema hormonal, el estrés y su somatización, la salud digestiva y de la microbiota intestinal, la inmunidad y el balance nutricional desde una perspectiva antiinflamatoria. 

Si tu objetivo es perder grasa corporal, analizamos tu caso de manera integrativa para actuar sobre todos los factores que puedan estar influyendo.

¿QUÉ TIPO DE PRUEBAS PEDIMOS?

Te pediremos que el día de la consulta, nos traigas las analíticas recientes que ya tengas. Si no tuvieras ninguna, no te preocupes ya que no siempre es necesario realizar otro tipo de pruebas, con un buen historial clínico podemos empezar a trabajar. No obstante, si el equipo considerase que te vendría bien que te hicieses alguna (prueba de microbiota, de hormonas, analíticas de sangre con un perfil metabólico completo, nutrigenética…), en la consulta se te explicará detalladamente para qué sirve cada una de ellas y cómo gestionarlas.

Muchas de las pruebas que realizamos podrían gestionarse con un doctor de póliza médica privada. También te facilitamos el contacto de los laboratorios donde puede realizarlas por privado, si así lo desea.

¿CÓMO SON NUESTRAS DIETAS?

Son totalmente personalizadas. Dedicamos parte importante de nuestro tiempo a personalizar cada pauta, darle un menú adaptado, recetas que le gusten y le resulten accesibles en función de su tiempo, sus habilidades culinarias y sus gustos.

No tenemos un solo patrón, hacemos dietas veganas, omnívoras, con un perfil más cetogénico, lowcarbs, para la ganancia de masa muscular, con ayunos intermitentes, etc.

Estamos a la vanguardia de los avances en nutrición, pero huimos de los patrones estáticos y poco personalizados. 

En definitiva, nuestras dietas son personalizadas, realistas y adaptadas a sus necesidades y a sus pruebas analíticas, con menús sencillos, con recetas…

¿CÓMO RECIBO LOS PLANES?

Una vez configurado el plan nutricional tras la consulta correspondiente, se lo enviamos por email en un plazo máximo de una semana.

¿SE PAUTA SUPLEMENTACIÓN?

Conocemos a fondo el mundo de la suplementación nutricional desde un enfoque integrativo. Tenemos una larga carrera trabajando con suplementos y experiencia clínica en el sector. Todos los suplementos que damos son naturales y están enfocados en la búsqueda del equilibrio orgánico. Al igual que la dieta, no hay una norma, algunos pacientes necesitan de suplementos y otros no, NOS ADAPTAMOS SIEMPRE. 

¿QUIÉNES FORMAN NUESTRO EQUIPO?

Todos están formados por Elisa Blázquez y trabajan mano a mano con ella con el mismo enfoque y la misma metodología.

TODOS los casos clínicos tratados en consulta se valoran en equipo. Ningún tratamiento va pautado sin la supervisión de Elisa Blázquez.

ESPECIALIDADES

NUTRICIÓN INTEGRATIVA EN:

Patología gastrointestinal

• Colon irritable
• SIBO
• Disbiosis intestinal
• Intolerancias alimentarias
• Enfermedades inflamatorias intestinales
• Celiaquía

El estudio de la patología digestiva es integral y personalizado. Se realiza un estudio completo del ecosistema intestinal y la microbiota para abordar el problema desde la raíz. No se trata de hacer una dieta restrictiva, se trata de restablecer el equilibrio y mejorar la clínica y la mala tolerancia.

Para realizar los estudios oportunos, te remitiré a laboratorios de confianza, ¡Te lo pongo fácil!

Salud de la mujer

• Sindrome de ovario poliquistico
• Síndrome premenstrual
• Menopausia
• Dismenorreas
• Fertilidad
• Embarazo y lactancia

Las alteraciones hormonales y la clínica asociada a los cambios cíclicos de la mujer están intimamente ligados a nuestra nutrición, estilo de vida e inmunidad. Abordaremos las distintas etapas de la vida de la mujer desde una perspectiva integral, realizando un estudio hormonal y valorando la relación directa con la inflamación, la microbiota, el estrés y el tipo de alimentación.

También te ayudamos a llevar una alimentación sana y equilibrada durante el embarazo y la lactancia.

Rendimiento deportivo

• Tendinopatías de repetición
• Artrosis
• Mejora del rendimiento
• Ganancia de masa muscular

Trabajamos mano a mano con un equipo puntero de traumatología y medicina deportiva, llevamos muchos años ayudando a deportistas a mejorar su rendimiento y salud general para encontrarse con el mejor estado físico, prevenir lesiones y tener un sistema inmunológico fuerte.

El enfoque en el uso de suplementación y ayudas ergogénicas es natural y personalizado, buscando mejorar el estado de salud general.

Pérdida y ganancia peso

• Pérdida de peso
• Ganancia de peso

Los cambios en la composición corporal se estudian desde una perspectiva integrativa. La pérdida de grasa corporal o la ganancia de masa muscular siempre son el resultado de un equilibrio metabólico y un organismo sano y desinflamado.

Patologías crónicas

• Enfermedades autoinmunes
• Fibromialgia
• Hipotiroidismo de Hashimoto
• Piel
• Enfermedades reumatológicas
• Síndrome metabólico y diabetes
• Nutrición oncológica
• Migraña y déficit de DAO 

Elisa Blázquez lleva más de 12 años trabajando con pacientes crónicos junto a equipos de medicina Integrativa. El enfoque de la inmunonutrición y la alimentación antiinflamatoria personalizada se centra en la búsqueda del equilibrio orgánico general. No existe una sola dieta para una patología, si no el estudio integral de la salud metabólica, neuroendocrina e inmunológica para buscar las herramientas que le ayuden a mejorar su evolución y salud general.

Nutrición Infantil

• Aprendizaje de hábitos saludables
• Nutrición para el rendimiento académico y deportivo
• Apoyo nutricional en patologías
• Alergias e intolerancias alimentarias en la infancia
• Disbiosis y alteraciones en el tránsito
• Alimentación complementaria

Una correcta nutrición en la etapa de crecimiento es crucial para prevenir la aparición de enfermedades crónicas y sentar las bases de la alimentación en la etapa adulta. 
Abordamos la nutrición infantil con pautas adaptadas a cada niño, su etapa de la vida y sus parámetros de salud, con el objetivo de que disfrute de la alimentación saludable y aprenda buenos hábitos.

Apoyamos nutricionalmente en patologías desde un punto de vista integrativo, valorando aspectos como la inflamación asociada y la salud intestinal.
Te ayudamos también con la alimentación complementaria en los más pequeños, para que sus primeros pasos estén orientados hacia una buena salud y bienestar en el futuro.